Viele Menschen lieben Kirschen. Es ist nicht nur lecker und süß, sondern auch gesund.
Es stimmt, wie überall in unserem Leben gibt es auch hier Einschränkungen. Die wichtigste besteht darin, es nicht mit Beeren zu übertreiben, da es sonst zu Konsequenzen kommen kann.
Um es nicht zu übertreiben, müssen Sie bedenken: Die Norm für Kirschen für einen gesunden Erwachsenen, der nicht an Diabetes und Gastritis leidet, liegt bei 200 Gramm.
Bei Gastritis sind nur wenige Beeren zulässig, und Ernährungswissenschaftler warnen: Auf keinen Fall sollten solche Menschen Beeren mit sauren oder halbsauren Lebensmitteln kombinieren.
Dies bezieht sich auf andere Beeren und Früchte, darunter Weintrauben, Kirschen, Himbeeren, Pflaumen, Äpfel und Zitrusfrüchte.
Experten raten davon ab, Kirschen mit Hülsenfrüchten oder nach dem Mittagessen in Form von Erbsen- oder Bohnensuppe zu essen.
Wer nicht widerstehen kann und nach diesen Gerichten Kirschen isst, riskiert Blähungen und eine verstärkte Gasbildung im Darm.
Ernährungswissenschaftler raten grundsätzlich davon ab, Kirschen direkt nach der Hauptmahlzeit zu essen. Es wird empfohlen, eine halbe Stunde zu warten.
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