Vor relativ kurzer Zeit erschienen die lang erwarteten Erdbeeren in Geschäften und auf Märkten.
Liebhaber dieses Geschenks der Erde begannen, duftende und schmackhafte Beeren in großen Mengen zu kaufen.
Und schon zu Hause haben sich einige dem zügellosen Fressen hingegeben – sie können sogar eine Plastikschale mit einem halben Kilo Beeren auf einmal „zerstören“.
Ernährungswissenschaftler raten davon ab, in einem solchen Tempo mit Erdbeeren umzugehen. Sie sagen, dass die tägliche Norm zweimal niedriger ist. Manchmal 5 Mal.
Mit anderen Worten: Experten raten dazu, nicht mehr als 100–200 Gramm Erdbeeren pro Tag zu verzehren.
In dieser Menge ist die Beere eine hervorragende Ergänzung Ihrer täglichen Ernährung, bestehend aus gesunden Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten.
Gleichzeitig wird einigen Bürgern davon abgeraten, sich von Erdbeeren mitreißen zu lassen.
Vor allem diejenigen, die Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben oder unter Allergien leiden.
Zuvor erklärten Ernährungswissenschaftler, wer unbedingt Buchweizen essen sollte.
