Wir alle wissen, dass die Mehrheit der Ärzte kategorisch gegen die Anwesenheit von zuckerhaltigen Getränken in der Ernährung ist.
Sie erklären dies damit, dass der darin enthaltene Zucker negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann.
Allerdings deuten die kürzlich in der Fachzeitschrift PLOS veröffentlichten Ergebnisse einer 40 Jahre dauernden Studie darauf hin, dass Tee und Kaffee mit Zuckerzusatz nicht in der Lage sind, dem Körper Schaden zuzufügen.
Das Experiment wurde von dänischen Wissenschaftlern durchgeführt, die in den 1970er Jahren eine Kontrollgruppe von 3.000 Männern im Alter von 40 bis 59 Jahren bildeten.
Alle Probanden hatten keine Probleme mit Herz und Blutgefäßen und tranken regelmäßig Tee und Kaffee.
Die Wahl für diese Getränke wurde getroffen, weil ihnen in der Regel eine (im Vergleich zu Limonade) geringe Menge Zucker zugesetzt wird – etwa 5 g pro Tasse.
Zu Beginn der Studie unterzogen sie sich einer groß angelegten Untersuchung und füllten einen Fragebogen aus, in dem sie ihren Lebensstil und ihre Krankheiten schilderten. 15 Jahre später, 1985, wurde dasselbe noch einmal gemacht.
Im Jahr 2017 fanden Wissenschaftler heraus, wer der Studienteilnehmer verstorben war, und untersuchten deren Krankengeschichte in den letzten Jahren. Dabei konnten sie feststellen, dass kein Zusammenhang zwischen dem Genuss von süßem Tee und Kaffee und dem Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes besteht .
Mit ihrer Arbeit wollten die Forscher beweisen, dass es nicht auf das Vorhandensein von Zucker in der Ernährung eines Menschen ankommt, sondern auf dessen Menge.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, wie Sie die Motivation zum Abnehmen finden.
