Kiwi ist eine sehr gesunde Frucht, aber es ist wichtig, sie richtig zu essen.
Wir verraten Ihnen, in welcher Form Sie Kiwi essen können, um den maximalen Nutzen zu erzielen.
Wie isst man Kiwi am gesündesten?
Die gesündeste Art, Kiwi zu essen, ist frisch. Es wird empfohlen, diese Frucht zu Obst- und Gemüsesalaten hinzuzufügen. Manchmal wird Kiwi zu Salaten mit Geflügel hinzugefügt.
Eine gute Option ist ein Gemüse-Smoothie mit Kiwi, Gurke und Spinat.
Darüber hinaus wird der Barbecue-Marinade Kiwi zugesetzt, um das Fleisch weicher zu machen.
Was Kompotte, Konfitüren und Kiwi-Marmeladen betrifft, ist dies hinsichtlich der Nützlichkeit nicht die beste Wahl.
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