Zu den Standardempfehlungen zum Abnehmen gehört in der Regel der Verzicht auf Kaffee zugunsten von grünem Tee.
Allerdings teilen nicht alle Abnehmexperten diese Meinung.
Viele Experten sind sich einig, dass Kaffee in der Ernährung belassen werden kann.
Warum gibt es eine Empfehlung, ein Getränk mit Kokosöl zu trinken?
Energieschub für einen produktiven Tag
Wenn Sie merken, dass Ihnen die Energie für Spaziergänge, Übungen und Sport fehlt, sollten Sie versuchen, vor dem Training (ca. 30-60 Minuten vorher) eine Tasse schwarzen Kaffee mit einem halben Löffel Kokosöl zu trinken.
Der Effekt wird Sie überraschen.
Natürlicher Gewichtsverlust
Nur wenige Menschen wissen, dass ein so fetthaltiges und kalorienreiches Produkt tatsächlich beim Abnehmen hilft. Sie sollten jedoch verstehen, dass ein Kaloriendefizit nicht vermieden werden kann.
Appetit
Der Vorteil eines solchen Getränks besteht auch darin, dass es einen vollwertigen Snack ersetzt, da Kokosöl den Hunger perfekt stillt.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie man mithilfe gesunder Getränke den Schlaf verbessern kann .
