Es ist klar, dass man während einer Diät keine Getränke mit viel Zucker trinken sollte.
Wer abnehmen möchte, sollte vorübergehend auf zuckerhaltige Limonaden und Fruchtsäfte verzichten.
Auch den Alkohol sollten Sie vergessen.
Aber es gibt einige leckere Getränke, die Sie bedenkenlos trinken können: Ihrer Figur schadet das nicht.
Darüber hinaus fördern diese Flüssigkeiten die Gewichtsabnahme.
Wasser
Zunächst müssen wir klares Wasser erwähnen.
Während einer Diät sollte man etwas mehr trinken als üblich.
Tatsache ist, dass Wasser überhaupt keine Kalorien enthält. Darüber hinaus hilft es, den Magen zu füllen und so übermäßiges Essen zu verhindern.
Und eine ausreichende Wasseraufnahme trägt zur Verbesserung des Stoffwechsels bei.
Tee
Während der Gewichtsabnahme können Sie bedenkenlos sowohl schwarzen als auch grünen Tee trinken.
Beide Arten von Getränken sind eine Quelle für körpereigene Verbindungen.
Allerdings gibt es eine wichtige Nuance: Fast jeder Zusatzstoff macht Tee kalorienreich. Die Rede ist von Kristallzucker, Honig usw.
Daher sollte eine Person, die Gewicht verliert, das Getränk nicht süßen.
Kaffee
Das Trinken dieses belebenden Getränks hilft, das Hungergefühl vorübergehend loszuwerden und den Prozess des Abnehmens von Übergewicht etwas zu beschleunigen.
Aber wie Tee verliert auch Kaffee sofort seinen Status als figurverträgliches Getränk. Fügen Sie einfach Sahne und Zucker hinzu.
Ja, nicht jeder mag bitteren Kaffee ohne Zusatzstoffe. Wenn Sie jedoch nicht an Übergewicht zunehmen möchten, wählen Sie eine von zwei Möglichkeiten: Entweder trinken Sie das Getränk ohne Zusatzstoffe oder Sie hören ganz auf, es zu trinken.
Zuvor haben wir Ihnen verraten , ob es möglich ist, einen Fastentag auf dem Wasser zu verbringen.
