Die meisten Menschen essen Äpfel nach dem Essen, nicht vorher, und das völlig zu Unrecht.
Laut Ernährungsexperten ist es sinnvoll, Äpfel kurz vor den Mahlzeiten zu essen.
Wie man Äpfel richtig isst
Vor dem Essen. Der Verzehr von Äpfeln vor den Mahlzeiten verbessert die Verdauung.
Besonders sinnvoll ist es, Äpfel vor säurearmen Mahlzeiten zu essen.
Sie sollten Äpfel nicht mit fermentierten Milchprodukten (Joghurt, Kefir) kombinieren, da dies Ihrem Magen nicht gut tut.
Bei den Fastentagen mit Äpfeln hängt alles davon ab, ob Magen-Darm-Erkrankungen vorliegen. Wenn nicht, kann ein Tag mit Äpfeln nicht schaden.
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