Wenn Sie sich zum Abnehmen entschieden haben, sollten Sie bei der Planung Ihrer Ernährung verantwortungsbewusst vorgehen.
Denken Sie daran, dass es Lebensmittel gibt, die Ihren Appetit steigern können.
Die Ernährungswissenschaftlerin Angelique Duval erzählte Reedus mehr über sie.
Wie der Arzt feststellte, geht es in erster Linie um Süßigkeiten: Schokolade, Bonbons, Kuchen und Kekse, sofern sie aus hochwertigem Mehl hergestellt sind.
Solche Leckereien führen zu Blutzuckerspitzen, die letztlich nicht nur zu einem verstärkten Hungergefühl, sondern auch zu Stimmungsschwankungen führen.
Wenn man als Snack Lebensmittel zu sich nimmt, die Geschmacksverstärker (Salz, Soßen, Gewürze etc.) enthalten, stellt sich schnell wieder der Wunsch ein, etwas zu essen.
Wie die Ärztin Angelica Duval in einem Interview erklärte, zählen dazu auch Säfte und Kompotte mit viel Zucker sowie eingelegtes Gemüse, Gurken, Äpfel und Orangen.
Zuvor haben wir über Lebensmittel gesprochen , die das Blut „ölig“ machen.
