Grüner Tee gilt zu Recht als gesünder als schwarzer Tee.
Allerdings sollte auch sehr hochwertiger grüner Tee in Maßen getrunken werden, da es sonst zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen kommen kann.
Welcher Tee ist gesünder: schwarzer oder grüner?
Durch die minimale Verarbeitung bleiben im grünen Tee viel mehr Vitamine, Aminosäuren und Catechine erhalten.
Gleichzeitig enthält es große Mengen an Polypherolen, die eine dämpfende Wirkung auf die Leber haben.
Bedenken Sie auch, dass grüner Tee mehr Koffein enthält als schwarzer Tee.
Das Trinken von starkem Grüntee in großen Dosen kann zu Zittern der Gliedmaßen, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit führen.
Zuvor haben wir Ihnen verraten, welche Gemüsesorten beim Abnehmen in die Ernährung aufgenommen werden sollten.
