In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie aus einer der beliebtesten und beliebtesten Früchte – der Banane – köstliches und erfrischendes veganes Eis zubereiten.
Mit unserem Rezept können Sie sich und Ihre Lieben mit diesem köstlichen Dessert erfreuen, das zweifellos zu jeder Jahreszeit ein echter Hit wird.
Diese Delikatesse hat mehrere wesentliche Vorteile: Für die Zubereitung benötigen Sie nur zwei Zutaten und die Zubereitung selbst nimmt nicht viel Zeit in Anspruch.
Und nach dem Eisessen müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Ihre Lieblingsjeans nicht auf Ihre Hüften passt: Auf 100 g Dessert kommen nur 91,2 Kalorien.
Zunächst müssen Sie vier Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden. Sie können dies beliebig tun, da sie in Zukunft noch in einem Mixer zerkleinert werden.
Geben Sie dann die geschnittenen Bananen in einen Mixer und fügen Sie 5 g Vanilleextrakt hinzu.
Jetzt ist es an der Zeit, die Bananen zu einer homogenen Masse zu verarbeiten. Schalten Sie dazu den Mixer auf höchster Stufe ein und schlagen Sie den Inhalt etwa 10-15 Minuten lang.
Wichtig ist, dass die Masse möglichst homogen ist, ohne Klumpen.
Sobald die Mischung fertig ist, gießen Sie sie in spezielle Formen oder normale Tassen, wenn Sie keine speziellen Eisformen haben. Stellen Sie die Formen dann in den Gefrierschrank und lassen Sie sie dort, bis sie vollständig ausgehärtet sind.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, wie man Buchweizen für eine Diät kocht .
