Kohl ist ein gesundes Produkt, das in Ihrer Ernährung enthalten sein sollte.
Tatsache ist, dass ein solches Gemüse reich an Vitaminen ist, die sich positiv auf den Zustand des Körpers auswirken.
Doch nicht jede Kochmethode ist für jeden geeignet.
Beispielsweise ist es nach 50 Jahren notwendig, Sauerkraut mit Vorsicht in den Speiseplan aufzunehmen, und manchmal ist es besser, einen solchen Snack einfach abzulehnen.
Dr. Elena Solomatina erklärte, dass das Produkt viele Ballaststoffe enthält.
Wenn der Körper nicht daran gewöhnt ist, dieses Element in solchen Mengen zu sich zu nehmen, können Probleme auftreten.
„Ballaststoffe können bei Menschen, die es nicht gewohnt sind, sie in großen Mengen zu sich zu nehmen, Blähungen und Blähungen verursachen“, sagte der Spezialist während eines Gesprächs mit Vertretern der Publikation „Evening Moscow“ .
Frauen und Männer, die ein solches Produkt dennoch in ihre gewohnte Ernährung integrieren möchten, sollten Kohl in kleinen Portionen hinzufügen. Es wäre nicht überflüssig, ein solches Werkstück vorzuwärmen.
Zuvor haben wir über die Vorteile von Schmorkartoffeln gesprochen .
