Entgegen der landläufigen Meinung ist ein Apfel kein idealer Schlafenssnack.
Wir erklären, warum es nicht die beste Idee ist, abends Äpfel zu essen.
Warum kann man nachts keine Äpfel essen?
Tatsache ist, dass abends die Empfindlichkeit gegenüber dem Hormon Insulin abnimmt.
Auch abends verlangsamt sich die Arbeit der Bauchspeicheldrüse und der Leber.
Der Verzehr ballaststoffreicher Äpfel vor dem Schlafengehen kann zu Verdauungsproblemen führen, warnen Ernährungswissenschaftler.
Schmerzen und Blähungen können auftreten.
Wenn der Wunsch, abends einen Apfel zu essen, durch Langeweile oder Müßiggang und nicht durch ein Hungergefühl verursacht wird, ist es besser, einen solchen Snack abzulehnen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie täglich Kürbiskerne essen.
