Kefir kommt definitiv in der Ernährung jedes Menschen vor, der abnehmen möchte.
Dabei handelt es sich um ein wirklich gesundes Getränk, das wenig Kalorien enthält, den Hunger gut bekämpft und den Körper mit wichtigen Vitaminen versorgt.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, wann genau Sie ein solches Produkt verwenden können und wann nicht.
Es ist erwähnenswert, dass Kefir und andere fermentierte Milch oft vor dem Schlafengehen von denen konsumiert werden, die schnell Übergewicht verlieren möchten.
Aber eigentlich sollte man solche Getränke abends nicht trinken.
Dies ist ein großer Fehler, der dem Zustand des Körpers nur schaden kann.
Diese Aussage machte die Endokrinologin Zuhra Pavlova in einem Interview mit Sputnik Radio.
Wie der Arzt erklärte, besteht der springende Punkt darin, dass solche Getränke einen hohen Insulinindex haben, was bedeutet, dass eine Person, die ständig spät Kefir trinkt, Gefahr läuft, keine zusätzlichen Zentimeter an der Taille zu verlieren, sondern an Diabetes und zusätzlichen Pfunden zu erkranken.
Zuvor haben wir über die Vorteile von Kefir bei Erkältungen gesprochen .
