Wenn Sie sich beim Abnehmen Ihre Lieblingskoteletts gönnen oder Knödel zum Mittagessen kochen möchten, sollten Sie sich diesen Genuss nicht entgehen lassen.
Diese Aussage wurde von der Ärztin Ekaterina Volkova gemacht, schreibt Rossijskaja Gaseta .
Wie der Spezialist feststellte, ist es notwendig, hochwertige Halbzeuge auszuwählen.
Sie müssen sie auch kochen, nicht braten.
Auf fetthaltige Soßen sollte besser verzichtet werden.
Die gesündeste Variante sind selbstgemachte Knödel mit Kohl, Zwiebeln oder Zucchini als Füllung.
Mehl für den Teig sollte grob gemahlen sein.
Es ist auch wichtig, auf die Portionsgröße zu achten.
Wenn Sie beim Abnehmen ein Schnitzel essen möchten, ist es auch wichtig, einige Kochregeln zu beachten.
Wie der Arzt anmerkte, sollte man statt Brot Zucchini oder anderes Gemüse in das Hackfleisch geben.
Sie müssen zum Braten des Gerichts auch nicht zu viel Öl verwenden.
Gefrorenes gemischtes Gemüse eignet sich hervorragend als Beilage.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, wie Sie nach den Feiertagen abnehmen können.
