Damit Schmalz von Nutzen ist, müssen Sie bestimmte Regeln für seine Verwendung befolgen.
Wir sagen Ihnen, in welcher Menge und wann Sie Schmalz essen sollten und für wen dieses Produkt kontraindiziert ist.
Wie man Schmalz richtig isst
Wenn keine gesundheitlichen Probleme vorliegen, können Sie 20-30 Gramm Schmalz pro Tag essen.
Ernährungsexperten empfehlen, dieses Produkt lieber morgens als abends zu sich zu nehmen. Der Verzehr von Schmalz zum Frühstück verbessert die Verdauung.
Es wird empfohlen, dieses Produkt mit frischem Gemüse und Kräutern, insbesondere Zwiebeln und Knoblauch, zu kombinieren.
Bei Problemen mit der Gallenblase und der Leber, Verschlimmerung einer chronischen Cholezystitis und Pankreatitis ist Schmalz kontraindiziert.
Zuvor haben wir Ihnen verraten, welche Lebensmittel Sie gut sättigen und beim Abnehmen unterstützen.
