Hühnereier sind das beste Frühstücksessen, das nicht nur satt macht und lange satt hält, sondern auch dabei hilft, wichtige Vitamine und Antioxidantien zu sich zu nehmen.
Am besten kocht man sie.
Diese Aussage wurde von der Ernährungswissenschaftlerin Zukhra Pavlova gemacht.
Wie der Arzt feststellte, hilft das Produkt, das Leben zu verlängern.
Sie betonte, dass eine Studie unter Beteiligung von Freiwilligen durchgeführt wurde.
Teilnehmer, die Hühnereier zum Frühstück aßen, verloren Gewicht und ihre Herz- und Gefäßgesundheit verbesserte sich.
Der Arzt sagte, dass sich nicht nur Eiweiß, sondern ganze Eier positiv auf die Gesundheit auswirken.
Wir dürfen nicht vergessen, dass Eigelb Verbindungen enthält, die sich positiv auf den Stoffwechsel und die Immunität auswirken.
„Im Allgemeinen sind Hühnereier eine der besten Optionen für tierisches Protein. Ideal ist es, sie mehrmals pro Woche, von zwei bis fünf Uhr, zum Frühstück zu essen“, berichtet Medic Forum .
