Eis ist für viele Erwachsene und Kinder ein beliebtes Sommerdessert.
Aber mit einem solchen Produkt kann man es nicht übertreiben. Es ist wichtig, sich die Maßnahme zu merken.
Dennoch ist Eis ein Junkfood, das aus fetthaltiger Milch und Zucker besteht. Diese Produktkombination ist schädlich für diejenigen, die an Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System leiden.
Darüber hat der Ernährungswissenschaftler Alexey Kabanov gesprochen, schreibt Lenta.ru .
Der Arzt betonte außerdem, dass überschüssiger Zucker gefährlich sei. Es besteht nicht nur das Risiko, zusätzliche Pfunde zuzunehmen, sondern auch an Diabetes und einer Fettleber zu erkranken.
Bei zu viel tierischen gesättigten Fettsäuren besteht die Gefahr von Cholesterinproblemen.
Es ist wichtig zu bedenken, dass nur ein Eisriegel mehr als das Doppelte Ihrer täglichen Aufnahme an gesättigten Fettsäuren ausmacht.
Kabanov bemerkte, dass es besser sei, auf ein solches Dessert ganz zu verzichten. Wenn Sie jedoch keine Lust oder Kraft haben, ein solches Produkt aus Ihrem Speiseplan zu streichen, können Sie sich für ein Dessert mit pflanzlicher Milch und einem Minimum an Zucker entscheiden.
