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Morgengewohnheiten erfolgreicher Menschen: 7 nützliche Rituale für den Start in den Tag
08.08.2024 10:15
Aktualisiert: 28.09.2024 01:32
Der Weg zum Erfolg ist nie einfach. Bekannte Wahrheit.
Oft erreicht eine Person ein Ziel durch Versuch und Irrtum, bevor sie ein Arbeitssystem entwickelt. Das bedeutet, dass Systematik und Disziplin die Basis des Erfolgs sind.
Der Tag beginnt mit dem Klingeln des Weckers. „Wer früh aufsteht, dem gibt Gott.“ Das Aufstehen zur gleichen Zeit sollte also systematisch erfolgen (mit Ausnahme der Wochenenden, aber hier kommt es darauf an). Schlafen Sie gern? Stehen Sie spät auf? Vergessen Sie den Erfolg! Ein Stubenhocker und er sind unvereinbare Konzepte.
Wie der Morgen eines erfolgreichen Menschen beginnt
Schauen wir uns 7 nützliche Rituale an.
1. Übung. Ihr Arbeitsaufwand hängt von Ihren Fähigkeiten ab:
• Schulung an Simulatoren;
• Rhythmische Sportgymnastik;
• morgendliches Joggen an der frischen Luft;
• Chinesische Gymnastik.
Die Medizin hat den starken Einfluss von Morgengymnastik auf den Tonus eines Menschen, sein Wohlbefinden und seine Stimmung nachgewiesen. Es gibt Ihnen einen körperlichen Auftrieb für den ganzen Tag.
2. Eine belebende Dusche oder Massage. Einfache Wasseranwendungen, gepaart mit Bewegung, vertreiben die Reste der nächtlichen Lethargie und Sie werden die Kraft spüren, Berge zu versetzen. Außerdem stärken Sie den Körper, was die Immunität erhöht. Kolossale Stimmung.
3. Leichtes Frühstück. In diesem Punkt gehen die Meinungen auseinander: Manche glauben, dass ein Frühstück nicht notwendig sei; andere ermutigen Sie unter dem Motto „Iss dein eigenes Frühstück“ zu einem herzhaften Frühstück, damit du bis zum Mittagessen genug hast. Viele Menschen nehmen diese Worte wörtlich, obwohl wir nicht davon sprechen, zum Frühstück fetthaltige, kalorienreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Wer sich den ganzen Tag über um Gesundheit und Wohlbefinden kümmert, bekommt ein leichtes Frühstück. Zur Frage „Was gibt es zum Frühstück?“ - Internet zur Rettung!
4. Den Tag planen. Vielleicht kennt die Person die Punkte von morgen am Abend. Die Anpassung des Plans und das Hinzufügen von Akzenten zum Porträt des Tages helfen dabei, wichtige Momente aufzufrischen und Prioritäten zu setzen. Das bedeutet nicht, dass er wie ein Roboter nach der Uhr lebt, obwohl der moderne Lebensrhythmus viele dazu zwingt, so zu leben.
Prioritäten sind nicht der Tag selbst. Und die wichtigsten Punkte.
5. Ein Buch lesen. Nehmen Sie sich je nach Zeit 10–15 Minuten oder weniger Zeit. Er liest, was ihm gefällt, was nötig ist, was nützlich ist. Intellektuelle Ernährung fördert die Gehirnfunktion und die Fähigkeit, schnell und sicher Entscheidungen zu treffen.
6. Gehen Sie an die frische Luft. Dies kann auf dem Weg zur Arbeit erfolgen, wenn Ihr Zuhause und Ihr Büro in der Nähe liegen. Wenn eine Person ein Verkehrsmittel nutzt, stellt sie das Auto einen Block von ihrem Arbeitsplatz entfernt ab oder steigt eine Haltestelle früher aus. Unterwegs bemerkt er angenehme Momente: die Natur, schöne Zeichen, den Morgenhimmel. Sogar Wolken können interessant sein, wenn man die richtige Einstellung hat. Seelenfrieden ist garantiert.
7. Kommunikation. Freundlich, angenehm, offen. Auch das „Guten Morgen“-Bild in einer mobilen Anwendung ist Kommunikation. Ein erfolgreicher Mensch ist offen für gute, wenn auch kurze Kommunikation. Oder Sie rufen einen geliebten Menschen an, um ihm einen schönen Tag zu wünschen. „Gutes für Menschen zu tun bedeutet, sich selbst zu verbessern.“
Warum ist das wichtig?
7 einfache Morgenrituale helfen Ihnen, gut gelaunt, gut gelaunt und mit einem klaren Verständnis Ihrer aktuellen Angelegenheiten in den Tag zu starten.
Vergessen Sie nicht, dies systematisch zu tun, und Sie werden einen Kraft- und Energieschub und damit auch neue Ideen spüren. Viel Glück für euch, Freunde!
Vorhin habe ich erzählt, wie ein giftiger Chef einen Mitarbeiter kaputt macht .
