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Warum Sie zwischen 8 und 9 Uhr keinen Kaffee trinken sollten: Merken Sie sich diesen Rat ein Leben lang
21.12.2024 06:50
Nicht umsonst erfreut sich Kaffee auf der ganzen Welt großer Beliebtheit.
Wenn Sie dieses Getränk morgens trinken, können Sie schnell aufmuntern, die Schläfrigkeit loswerden und sich auf den Arbeitstag vorbereiten.
Allerdings gibt es morgens eine kurze Zeitspanne, in der Sie keinen Kaffee trinken sollten.
Es stellt sich heraus, dass es nicht ratsam ist, dieses Getränk zwischen 08:00 und 09:00 Uhr zu trinken.
Warum Sie zwischen 8 und 9 Uhr keinen Kaffee trinken sollten
Tatsache ist, dass der Cortisolspiegel in dieser Zeit seinen Höhepunkt erreicht.
Eine Person verspürt einen Energieschub, beginnt sich fröhlich und arbeitsbereit zu fühlen.
In diesem Zustand Kaffee zu trinken ist eigentlich sinnlos.
Es ist möglich, dass Koffein sogar stört: Beispielsweise steigt der Blutdruck stark an.
Wann Kaffee trinken?
Deshalb sind wir zu dem Schluss gekommen, dass Sie das beliebte Stärkungsgetränk nicht zwischen 08:00 und 09:00 Uhr trinken sollten.
Sie können dies aber bedenkenlos zwischen 09:30 und 11:30 Uhr tun. Schließlich beginnt in dieser Zeit die Cortisolkonzentration zu sinken.
Zu diesem Zeitpunkt getrunkener Kaffee bringt große Vorteile.
Dadurch kommt die Leistungsfähigkeit zurück, die Person fühlt sich weniger müde.
