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Welche Gewohnheiten können das Leben um 10 Jahre verlängern: Ratschläge von Ärzten
21.10.2024 14:57
Wir hören oft, welche Gewohnheiten die Lebenserwartung verkürzen und unsere Gesundheit zerstören.
Aber wir hören viel seltener von positiven Gewohnheiten.
Wenn Sie mindestens zehn Jahre länger leben möchten, dann achten Sie auf diese Geheimnisse.
Welche Gewohnheiten verlängern das Leben?
Psychologische Arbeit an sich selbst
Vergessen Sie nicht, dass Stress, nervöse Anspannung und allgemeine Unzufriedenheit mit dem Leben den Zustand des Körpers negativ beeinflussen und sicherlich nicht zu einer Langlebigkeit führen.
Aber eine hochwertige und durchdachte psychologische Arbeit an sich selbst wird Ihnen helfen, ein gesünderer und glücklicherer Mensch zu werden.
Richtige Ernährung
Wenn Sie sich konsequent an die Grundsätze der richtigen Ernährung halten, können Sie ein langes Leben führen.
Viele Produkte sind eine wertvolle Vorbeugung gegen eine Reihe gefährlicher chronischer Krankheiten.
Tee trinken
Versuchen Sie, über den Tag verteilt mindestens 2-3 Tassen Tee verschiedener Sorten zu trinken. Dies wird eine hervorragende „Investition“ in Ihre eigene Langlebigkeit sein.
Gewürze
Interessant ist, dass diese Lebensmittelzusatzstoffe eine große Menge wertvoller Stoffe enthalten. Dadurch können Sie Ihre Lebenserwartung erhöhen und Ihr Immunsystem stärken.
