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Was passiert, wenn Sie anfangen, jeden Tag Zwiebeln zu essen?
19.08.2024 05:20
Zwiebeln verbessern nicht nur den Geschmack von Gerichten, sondern wirken sich auch positiv auf Ihre Gesundheit aus.
Wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus, wenn Sie es in Ihren täglichen Speiseplan aufnehmen?
Die Wirkung von Zwiebeln auf die menschliche Gesundheit
Zwiebeln enthalten die Vitamine A und C, B-Vitamine, Phosphor, Eisen, Kalzium und Antioxidantien.
Sowohl roh als auch gekocht verliert es seine wohltuenden Eigenschaften nicht und schützt vor Diabetes und Infektionen.
Nur eine halbe Zwiebel pro Tag erhöht Ihren guten Cholesterinspiegel und begrenzt so das Auftreten von Schlaganfällen, Arteriosklerose, Herzinfarkten oder Thrombosen.
Die Wirkung von Zwiebeln auf Knochen und Gelenke
Dieses Gemüse ist außerdem gut für Ihre Gelenke und verringert sogar das Risiko einer Hüftfraktur.
Alles dank des in Zwiebeln enthaltenen Phosphors, Kalziums, Schwefels und Siliziums.
Zwiebeln helfen auch bei rheumatischen Beschwerden. Es reicht aus, die wunde Stelle mit geriebenen Zwiebeln und Gaze abzudecken. In einer Stunde sollte es eine Besserung geben.
Zwiebel gegen Erkältungen und Anämie
Auch bei Erkältungen lohnt es sich, Zwiebeln zu essen.
Wenn Sie vom Husten müde werden, sich schwach fühlen und Halsschmerzen haben, bereiten Sie einen Sirup auf Zwiebelbasis zu.
Alles, was Sie tun müssen, ist, es in Würfel zu schneiden und etwas Honig darüber zu gießen. Nach ein paar Stunden den Inhalt abseihen und die Flüssigkeit wie normalen Sirup trinken.
Sie werden eine sofortige Linderung verspüren und den Heilungsprozess deutlich beschleunigen. Zwiebeln helfen Ihnen auch bei der Bewältigung von Anämie.
Zwiebeln sind nicht nur eine Fundgrube für Eisen, sondern helfen auch dabei, Eisen aus anderen Lebensmitteln in der Speise aufzunehmen.
Zwiebel gegen Akne
Sie haben es vielleicht nicht bemerkt, aber Zwiebeln haben auch einen großen Einfluss auf Ihr Aussehen.
Wenn Sie es zu Ihrem täglichen Speiseplan hinzufügen, werden Sie eine Verbesserung des Erscheinungsbildes Ihrer Haut bemerken – Narben werden weniger sichtbar und Akne verschwindet.
Darüber hinaus stärken Sie Ihre Haare und Nägel. Dank der enthaltenen Schwefelverbindungen reinigen Zwiebeln Ihren Körper von Schadstoffen und Giftstoffen.
