Auf dem Bauch schlafen – Schaden oder Nutzen?
Manche Menschen können einfach nicht einschlafen, bis sie sich auf den Bauch legen, und drehen sich die ganze Zeit herum, bis sie sich schließlich in dieser Position niedergelassen haben!
Für viele Menschen gilt das Schlafen auf dem Bauch als die bequemste Schlafposition.
Eine Reihe von Ärzten hat nach Untersuchungen herausgefunden, in welchen Fällen das Schlafen in dieser Position vorteilhaft und in welchen Fällen schädlich ist.
Es ist sinnvoll, auf dem Bauch zu schlafen, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:
• Störung des Verdauungssystems;
• Koliken;
• Blähungen;
• Gasbildung.
Diese Haltung kann Beschwerden lindern und Beschwerden lindern und schmerzhafte Krämpfe im Bauch lindern. Daher wird empfohlen, Neugeborene bei Koliken auf den Bauch zu legen.
Es stellt sich heraus, dass bei einer solchen Fehlstellung die inneren Organe und insbesondere das Urogenitalsystem unter der Belastung der Wirbelsäule komprimiert werden.
Auch die Gewohnheit, auf dem Bauch zu schlafen, kann den Zustand Ihrer Haut – Gesicht und Brust – stark beeinträchtigen.
Während des Schlafs wird die Haut deformiert und gestaucht, zunächst bilden sich flache Falten und Fältchen, aber wundern Sie sich nicht, wenn Sie mit der Zeit tiefere Falten entwickeln – das ist eine Folge des Schlafens auf dem Bauch.
Wieder aufnehmen
Das Schlafen auf dem Bauch ist nur in den seltenen Fällen sinnvoll, wenn Sie unter Magen- und Darmbeschwerden leiden, in anderen Fällen ist es völlig schädlich.
