Wie viele Minuten sollten Sie Ihre Zähne putzen: Viele Menschen machen einen schwerwiegenden Fehler – sie führen den Eingriff zu schnell durch
„Sie müssen Ihre Zähne zweimal täglich putzen.“ Wahrscheinlich hat jeder von dieser Regel gehört.
Die meisten Menschen folgen dieser Empfehlung. Und sie machen es richtig.
Doch in vielen Fällen wird die Hygienemaßnahme zu schnell durchgeführt.
Aber es besteht kein Grund zur Eile! Dieser Ansatz führt dazu, dass Plaque auf der Zahnoberfläche zurückbleibt. Außerdem werden nicht alle Speisereste entfernt.
So überprüfen Sie, ob Sie Ihre Zähne richtig putzen
Nehmen Sie das nächste Mal eine mechanische Stoppuhr oder eine mechanische Armbanduhr mit ins Badezimmer.
Informieren Sie sich über die genaue Dauer des von Ihnen durchgeführten Eingriffs.
Wie lange dauerte das Zähneputzen? Zwei Minuten oder länger? Das ist gut: Es bedeutet, dass Sie alles richtig machen.
Sie haben keine Angst vor Karies. Zumindest ist die Wahrscheinlichkeit, dass diese Krankheit auftritt, nicht sehr hoch.
Aber wenn die Dauer der Hygieneprozedur weniger als 120 Sekunden betrug, dann wissen Sie: Sie haben es zu eilig. Dieser Ansatz kann zu verschiedenen Munderkrankungen führen.
Verbringen Sie mindestens 2 Minuten mit dem Zähneputzen. Und dann ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie zum Zahnarzt gehen müssen.
