Wann ist die beste Zeit zum Sonnenbaden und wie macht man es richtig: nicht in der Sonne, sondern im Schatten
Wenn Sie sich fragen, wann die beste Zeit ist, um an den Strand zu gehen, müssen Sie sich über diese Frage nicht mehr den Kopf zerbrechen – in diesem Artikel haben wir Antworten auf die häufigsten Fragen zum Thema Bräunen gesammelt.
Als optimale Zeit zum Sonnenbaden gilt daher die erste Tageshälfte bis 12 Uhr.
Während dieser Stunden ist die Atmosphäre klar und die ultravioletten Strahlen sind nicht so intensiv wie diejenigen, die am Nachmittag die Erde erreichen.
Im Zeitraum von 12 bis 14 Stunden ist es jedoch nicht empfehlenswert, sich in der Sonne aufzuhalten – dies ist mit Hitzschlag und Verbrennungen behaftet.
Bevor Sie sich auf der Sonnenliege ausruhen, vergessen Sie nicht, Altersflecken und Muttermale abzudecken und natürlich Sonnenschutzmittel aufzutragen.
Übrigens ist es entgegen der landläufigen Meinung besser, sich nicht in der offenen Sonne, sondern im Schatten zu sonnen.
Auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit, glücklicher Besitzer einer gleichmäßigen und schönen Bräune zu werden und gleichzeitig Verbrennungen zu vermeiden.
Die zulässige Sonneneinstrahlungsdauer beträgt 20 Minuten.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, wie Sie einer ohnmächtigen Person helfen können.
