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So beugen Sie der Entstehung von Rosacea vor: Machen Sie alles nach Anleitung – und Sie werden nie auf „Sterne“ stoßen
28.06.2024 17:45
Kuperose entsteht durch Funktionsstörungen der Kapillaren, wodurch die Gesichtshaut rot wird, ein dünnes Gefäßnetz und sogenannte Sterne darauf erscheinen.
In der Regel treten „Flecken“ auf den Nasenflügeln, den Wangen und dem Kinn auf.
Bei Cuperose geht es nicht nur um die Ästhetik, sondern auch um die Gesundheit: Die Krankheit kann zu schwerwiegenden Problemen mit der Hauternährung führen.
Wie Sie wissen, ist es einfacher, einer Krankheit vorzubeugen als sie zu behandeln. Daher besteht der erste Schritt darin, sich mit den Methoden zur Vorbeugung von Rosacea vertraut zu machen. Sie finden sie weiter unten.
Ändern Sie Ihre Ernährung
Wenn Sie nicht an Rosacea erkranken möchten, reduzieren Sie den Verzehr von scharfen Gewürzen, Kaffee, geräuchertem Fleisch und Gurken. Dies gilt insbesondere bei schlechter Vererbung.
Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten
Rauchen und Alkoholkonsum wirken sich negativ auf den Zustand der Blutgefäße aus.
Vermeiden Sie kosmetische Eingriffe
Natürlich sollte nicht die gesamte Kosmetikbranche gemieden werden, sondern jene Verfahren, bei denen die Haut überhitzt oder abgekühlt wird. Dazu gehören Dampfbäder, Kryotherapie, der Einsatz von flüssigem Stickstoff und kosmetisches Eis.
Überdenken Sie Ihre Hautpflege
Um einer Rosacea vorzubeugen, vermeiden Sie die Verwendung von alkoholhaltigen Lotionen und Tonika, aggressiven Peelings und chemischen Peelings.
Übungsmoderation
Sauna und Dampfbad sollten Sie nicht zu aktiv nutzen. Versuchen Sie außerdem, Überhitzung in der Sonne, Solarien und Unterkühlung zu vermeiden.
Passen Sie Ihren Lebensstil an
Die letzte Regel zur Vorbeugung von Rosacea erfordert einen aktiven Lebensstil, mäßige körperliche Aktivität und Spaziergänge an der frischen Luft. Und noch etwas: Halten Sie unbedingt einen Schlafplan ein.
Zuvor haben wir erklärt, warum man ohne ärztliche Verschreibung keine Antibiotika einnehmen sollte.
