Welche Regeln sollten Sommerbewohner bei der Gartenarbeit beachten: Alles, um ihre Gesundheit nicht zu schädigen
Wenn Sie viel im Garten arbeiten und unangenehme gesundheitliche Folgen vermeiden möchten, hören Sie auf den Rat von Ärzten.
So erinnert die Neurologin Yulia Yarygina: Menschen, die unter Druckveränderungen leiden, sollten nicht viel Zeit damit verbringen, sich über ein Gartenbeet zu beugen.
Diese Position kann zu einer Verschlechterung der Blutversorgung des Gehirns führen. Dadurch steigt das Risiko für Schlaganfälle und Herzversagen.
Um dies zu verhindern, sollten Sie sich mit einem niedrigen Stuhl eindecken oder hohe Beete in Ihrem Garten anlegen.
Das nächste Problem, das die Sommerbewohner erwartet, ist unzureichende körperliche Aktivität, die Schmerzen im Nacken und im unteren Rückenbereich sowie bei älteren Menschen eine allgemeine Verschlechterung des Wohlbefindens verursacht.
Um einer Verschlimmerung chronischer Krankheiten vorzubeugen, sollten Sie sich an ein schonendes Aktivitätsprogramm halten und Unterkühlung vermeiden: Arbeiten Sie nicht bei schlechtem Wetter, sitzen Sie nicht auf nassem, kaltem Boden, tragen Sie trockene Kleidung und Schuhe.
Zur Schonung der Gelenke rät der Facharzt zum Einsatz spezieller Knieschoner.
Und vergessen Sie nicht, dass die Arbeit im Garten während der heißesten Stunden des Tages zu Hitze und Sonnenstich führen kann.
Es ist notwendig, die Ladung über den Tag zu verteilen, um nicht zu lange der sengenden Sonne ausgesetzt zu sein.
Zuvor haben wir erklärt, warum heilende Wunden sehr jucken.
