So pflegen Sie fettiges Haar: 7 Tipps für gesundes und schönes Haar
Wenn sich der Zustand Ihrer Haare stark verschlechtert hat, sollten Sie einen Trichologen aufsuchen: Ein Spezialist findet die Ursache der Veränderungen heraus und wählt die passende Pflege aus.
Generell empfiehlt es sich zur Pflege fettiger Kopfhaut, die folgenden Tipps zu beachten.
1. Verwenden Sie Shampoos, die für den täglichen Gebrauch geeignet und für fettige Kopfhaut geeignet sind. Sie enthalten Komponenten, die helfen, die Talgsekretion auszugleichen, die Haut zu reinigen und vor dem Austrocknen zu schützen.
2. Verwenden Sie alle 10–14 Tage Tiefenreinigungsshampoos mit speziellen Säuren, um abgestorbene Hautschuppen zu entfernen und das Wachstum von Bakterien zu verhindern.
3. Vermeiden Sie beim Haarewaschen zu heißes Wasser, da es die Talgdrüsen anregt. Versuchen Sie, einen Wasserenthärtungsfilter zu besorgen – er ist praktisch, wenn das Leitungswasser hart ist.
4. Spülen Sie Ihre Kopfhaut gründlich mit Shampoo aus, aber Sie sollten es nicht auf Ihr Haar auftragen – der Schaum, der beim Ausspülen von der Wurzel herabfließt, reicht aus.
5. Tragen Sie keine Masken und Balsame auf die Haarwurzeln auf – solche Maßnahmen erhöhen in der Regel nur die Fettigkeit der Haare.
6. Beschränken Sie die Verwendung von Stylingprodukten.
7. Achten Sie auf Ihre Ernährung, indem Sie die Aufnahme von Zucker reduzieren und den Anteil an Proteinen und Grünpflanzen in Ihrer Ernährung erhöhen.
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