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So schwitzen Sie im Sommer weniger: Befolgen Sie 5 einfache Regeln – und das Problem ist nicht mehr gravierend
04.06.2024 09:43
Der Sommer ist gekommen. Viele Menschen verbinden diese Jahreszeit mit angenehmen Dingen: Urlaub, Feiertage, Entspannung, Reisen, Reisen, Schwimmen ...
Es gibt aber auch negative Assoziationen: Hitze, Verstopfung, starkes Schwitzen...
Einem Menschen wird es peinlich und unangenehm, wenn er schwitzt.
Und das ist verständlich: Es besteht die Gefahr eines unangenehmen Geruchs sowie von Flecken auf der Kleidung.
Vergessen Sie nicht die Beschwerden, die durch das Schwitzen entstehen.
Glücklicherweise kann ein häufiges Sommerproblem gemildert werden.
Dazu müssen Sie einige einfache Empfehlungen beachten.
Trinken Sie kein zu kaltes Wasser
Dieser Rat mag viele Menschen überraschen: „Wie kann das sein?“ Denn dieses Wasser sorgt im Sommer für Abkühlung!“
Tatsache ist, dass es ein Problem gibt: Flüssigkeit mit niedriger Temperatur stimuliert die Schweißdrüsen.
Daher ist es besser, Wasser bei Zimmertemperatur zu trinken.
Generell ist der Ausgleich des Flüssigkeitsmangels im Körper während einer heißen Jahreszeit wichtig für die Gesundheit: Der Mensch schützt sich vor Austrocknung. Wenn Sie durstig sind, füllen Sie es so schnell wie möglich wieder auf.
Trinken Sie weniger Kaffee
Auch der Konsum heißer Flüssigkeiten sollte im Sommer reduziert werden.
Kaffee und andere Getränke mit hoher Temperatur (Tee, Kakao usw.) stimulieren die Schweißdrüsen.
Essen Sie weniger scharf
Ein ähnlicher Effekt tritt bei übermäßigem Verzehr scharfer Speisen auf.
Die Liebe zu Gewürzen ist mit dem Anschein einer Hitzewirkung behaftet. Dadurch wird viel Schweiß freigesetzt.
Tragen Sie Kleidung aus natürlichen Materialien
Synthetik ist eindeutig nicht die beste Wahl für die heiße Jahreszeit.
Tatsache ist, dass solche Materialien die Luft nicht gut durchlassen, was dazu führt, dass eine Person schwitzt.
Richtige Anwendung von Antitranspirantien
Es empfiehlt sich, dieses Produkt auf trockene Haut aufzutragen.
Mit anderen Worten: Bevor Sie ein Antitranspirant verwenden, müssen Sie sich gründlich waschen und abtrocknen. Andernfalls wird es keinen positiven Effekt geben.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, wie Sie Sonnenschutzmittel für Ihr Kind auswählen.
