So verlangsamen Sie das Auftreten erster Fältchen: Ratschläge für Frauen ab etwa 30 Jahren
Das Auftreten der ersten auffälligen Falten ist ein Problem, mit dem viele Vertreter des schönen Geschlechts nach 30 Jahren konfrontiert sind.
Bei manchen Mädchen treten sichtbare Falten auf der Gesichtshaut sogar noch früher auf.
Glücklicherweise kann der unangenehme Prozess deutlich verlangsamt oder sogar verzögert werden.
Dazu müssen Sie bestimmte Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen.
Welche Lebensmittel helfen, das Auftreten von Falten zu verlangsamen?
Zunächst müssen wir Nüsse erwähnen.
Möchten Sie, dass der Zustand Ihrer Gesichtshaut möglichst lange optimal bleibt? Verzehren Sie Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Cashewnüsse usw.
Diese Lebensmittel enthalten Antioxidantien, die den Alterungsprozess deutlich verlangsamen.
Darüber hinaus sollten Sie Rinder- oder Schweineleber in Ihre Ernährung einbeziehen. Solche Lebensmittel sind eine Quelle der Vitamine A, C und E. Diese Verbindungen wirken sich positiv auf den Hautzustand aus.
Darüber hinaus ist Leber eine gute Zinkquelle. Dieses Mikroelement trägt dazu bei, die Elastizität der Haut zu erhöhen.
Zuvor sagte ein Arzt , wer Johannisbeeren essen sollte .
