Ist es möglich, Kiwi mit Schale zu essen: So machen Sie es richtig
Jeder hat von den Vorteilen der Kiwi gehört, aber nur wenige wissen, dass es sinnvoll ist, diese Frucht mit der Schale zu essen.
Wir verraten Ihnen, wie Sie Kiwi mit Schale richtig essen.
Wie man Kiwi mit Schale isst
Kiwischalen sind sehr gesund: Sie enthalten viele Ballaststoffe, Folsäure, Kalium, Vitamin C und E.
Die Schale enthält noch mehr dieser wohltuenden Stoffe als die Kiwi selbst.
Bevor Sie Kiwis mit Schale essen, müssen Sie sie gründlich waschen. Sie können sie mit einer Fruchtbürste abreiben.
Es ist zu beachten, dass Kiwis weder mit noch ohne Schale in großen Mengen verzehrt werden sollten, da dies zu Verdauungsproblemen führen kann.
Sie können täglich zwei bis drei Kiwis ohne Schale und eine mit Schale essen.
Zuvor haben wir erzählt , wie Avocados denen helfen, die Jugend und Schönheit bewahren wollen.
