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Warum Fisch als vorteilhaft für das Herz-Kreislauf-System gilt: medizinische Erklärung
09.05.2024 15:45
Viele Menschen wissen, dass zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen häufig die Aufnahme von Fisch in die Ernährung empfohlen wird.
Auch wenn in diesem Bereich eine Diagnose vorliegt, gilt das Produkt als sinnvoll.
Allerdings weiß nicht jeder um die spezifischen Vorteile von Fisch.
Wie wirkt sich das Produkt auf Herz und Blutgefäße aus?
Triglyceride
Da hochwertiger Meeresfisch Omega-3-Säuren in ausreichender Menge enthält, wirken sie sich positiv auf die Triglyceride aus und senken deren Spiegel.
Dies wiederum macht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen unwahrscheinlich.
Cholesterin
Experten weisen darauf hin, dass sich die Aufnahme einer ausreichenden Menge Fisch in die Ernährung auch hervorragend auf den Cholesterinspiegel auswirkt: Die Indikatoren verbessern sich spürbar.
Dies trägt dazu bei, dass das Herz viele Jahre lang gesund bleibt.
Entzündung
Der Verzehr des Produkts verringert im Allgemeinen die Wahrscheinlichkeit entzündlicher Prozesse. Dies ist beispielsweise eine hervorragende Vorbeugung gegen Arteriosklerose.
Die gefährlichsten Krankheiten
Wenn Sie zweimal pro Woche einhundert Gramm roten Fisch essen, können Sie sich fast zu 100 % vor Schlaganfall, Herzinfarkt und Thrombose schützen.
Aus diesem Grund verdient das Produkt auf jeden Fall einen Platz auf Ihrer Speisekarte.
Zuvor haben wir über die heilenden Eigenschaften von Karotten gesprochen.
