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So essen Sie, um Ihre Zähne weiß zu halten: Vermeiden Sie diese Lebensmittel und Getränke
25.04.2024 10:01
Die Geheimnisse eines schneeweißen Lächelns liegen nicht nur im regelmäßigen Zähneputzen und dem Besuch beim Zahnarzt für spezielle Eingriffe.
Auch die Ernährung ist wichtig.
Sie möchten nicht zu oft zur Zahnaufhellung in die Zahnarztpraxis gehen?
Dann befolgen Sie die sogenannte „weiße Diät“!
Bei dieser Art der Ernährung wird auf einige „färbende“ Lebensmittel verzichtet.
Auf welche Lebensmittel sollte man für ein schneeweißes Lächeln verzichten?
Wer möglichst lange ein schneeweißes Lächeln bewahren möchte, sollte Folgendes aus seiner Ernährung ausschließen:
- Tee;
- Kaffee;
- Soßen;
- verpackte Säfte;
- Süßwaren mit Farbstoffen;
- leuchtend rote Beeren.
Solche Lebensmittel und Getränke „färben“ die Zähne und nehmen ihnen ihre angenehme weiße Farbe.
Wenn jemand dennoch eines der oben genannten Produkte zu sich nimmt, sollte er seinen Mund mit klarem Wasser ausspülen. Dieser einfache Vorgang muss unmittelbar nach Beendigung der Mahlzeit durchgeführt werden.
Lebensmittel für die „weiße Diät“
Es gibt Produkte, die die Zähne definitiv nicht weniger weiß machen. Dieses Lebensmittel können Sie bedenkenlos essen:
- weißer Reis;
- weisses Fleisch;
- Eiweiß;
- klare Brühen;
- Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte.
Zuvor wurden Produkte genannt , auf die man für eine reine Haut verzichten sollte.
