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Was ist besser für die Gesundheit – Chicorée oder Kaffee: eine schwierige Antwort auf eine häufig gestellte Frage
20.04.2024 01:20
In der modernen Realität gibt es viele Beispiele, bei denen Menschen versuchen, nach einer Alternative zum Kaffee zu suchen.
Chicorée scheint ein toller Ersatz zu sein. Ist es wirklich so einfach? Daher lohnt es sich herauszufinden, was gesünder ist: Chicorée oder Kaffee.
Vorteile von Chicorée
Chicorée enthält Inulin, ein Präbiotikum, das die Darmgesundheit fördert.
Es ist außerdem reich an Antioxidantien, die den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen.
Darüber hinaus enthält Chicorée kein Koffein, was ihn aufgrund seiner stimulierenden Wirkung zu einer guten Wahl für Menschen macht, die Kaffee meiden.
Vorteile von Kaffee
Kaffee hingegen ist für seinen Koffeingehalt bekannt. Kaffeekanne:
1) verbessern Sie Ihre Stimmung;
2) Energie hinzufügen;
3) verbessert die kognitiven Funktionen.
Natürlich können viele der Vorteile seiner Verwendung nur als präventiv bezeichnet werden.
Es macht definitiv keinen Sinn, von diesem Getränk ein „Wunder“ zu erwarten, daher müssen Sie in den meisten Situationen rational sein.
Nachteile von Chicorée
Es sollte jedoch beachtet werden, dass Chicorée für manche Menschen Probleme bereiten kann, da es für diejenigen, die an Magenproblemen wie Geschwüren oder Gastritis leiden, möglicherweise nicht wünschenswert ist.
Darüber hinaus kann es bei manchen Menschen zu allergischen Reaktionen auf die Bestandteile von Chicorée kommen.
Nachteile von Kaffee
Auch die Nachteile von Kaffee sind erheblich. Übermäßiger Konsum dieses Getränks kann zu Folgendem führen:
• Nervosität;
• Schlafprobleme;
• erhöhte Herzfrequenz.
Es kann auch eine harntreibende Wirkung haben, was den Flüssigkeitsverlust des Körpers erhöht und möglicherweise zu Dehydrierung führt. Wenn Sie an einen angemessenen Verzehr denken, sollte es natürlich keine negativen Folgen für den Körper geben.
Dinge, an die man sich erinnern sollte
Chicorée hat weniger Nachteile; sie hängen direkt mit der Reaktion des Körpers zusammen. Daher kann Chicorée als hervorragende Alternative bezeichnet werden.
Dabei ist stets auf eine sinnvolle Nutzung zu achten. Wenn Sie Ihre Getränke mit Bedacht auswählen, entstehen keine negativen Folgen.
Früher wurde der Frucht eine verdauungsfördernde Wirkung zugeschrieben .
