3 Lebensmittel, die Sie essen sollten, um nicht krank zu werden: Sie kennen jedes davon

Wer weniger krank werden möchte, sollte sein Immunsystem stärken.

Die Produkte, über die wir in diesem Artikel sprechen, werden dabei helfen.

Apfelbeere

Die Wirksamkeit dieser Beeren im Kampf gegen das Coronavirus ist zwar gering, aber wissenschaftlich belegt: Wissenschaftler haben herausgefunden , dass Apfelbeersaft die Ansteckungsfähigkeit von Covid-19 verringern und dessen Ausbreitung nach einer Infektion verhindern kann.

Knoblauch

Eine andere Studie bestätigte, dass das würzige Gemüse als ausgezeichnetes antivirales Mittel bezeichnet werden kann: Menschen, die drei Monate lang Knoblauchtabletten einnahmen, litten weniger an ARVI als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.

Erwähnenswert ist jedoch, dass nur 146 Personen getestet wurden, was wissenschaftliche Arbeit in den Augen der evidenzbasierten Medizin abwertet.

Ingwer

Ingwer hat auch die Fähigkeit, die Vermehrung von Viruspartikeln des Chikungunya -Virus zu hemmen, das von Mücken in Indien, Afrika und Asien übertragen wird.

Konzentrierter Ingwersaft beeinflusst auch die Vermehrung des Herpesvirus Typ 2.

Zuvor haben wir darüber gesprochen, ob Probiotika aus Joghurt wirklich dabei helfen, die Verdauung zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.

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• 15 April 2024

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