Welches Produkt die Herzfunktion verbessern kann und wie oft sollte es in die Ernährung aufgenommen werden: Jeder weiß es
Anastasia Kalmurzina, Ernährungswissenschaftlerin und Endokrinologin, nannte ein Produkt, dessen Verzehr sich positiv auf die Herzfunktion auswirkt.
Nach Angaben des Experten handelt es sich um Pflaumen.
Es sind diese Trockenfrüchte, die Kalmurzina Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen zum Verzehr empfiehlt.
Und das alles, weil Pflaumen die Vitamine A, E, B, K sowie Ballaststoffe, Kalium, Magnesium, Kalzium, Zink und Pektin enthalten.
Dank alledem kann es die Herzfunktion verbessern und ist nützlich bei Herzrhythmusstörungen.
Der Ernährungsberater empfiehlt, bis zu 10 Pflaumen pro Tag zu essen.
Wenn Ihre Gesundheit gut ist, können Sie diese Trockenfrüchte jeden Tag essen: Darüber hinaus steigert sie den Appetit und ist ein natürliches Heilmittel, das bei chronischer Verstopfung hilft.
Wenn eine Person an Diabetes leidet, ist es besser, den Verzehr von Pflaumen zu vermeiden, ebenso wie stillende Mütter und diejenigen, die an Durchfall leiden.
Zuvor berichtete BelNovosti, dass vier Grundprinzipien der Langlebigkeit enthüllt wurden.
