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Diese 5 Dinge weisen darauf hin, dass ein Mensch 100 Jahre alt wird
07.04.2024 19:38
Eine Reihe wissenschaftlicher Studien hat gezeigt, dass es Dinge gibt, die einem Menschen ein langes Leben ermöglichen können.
Im Zuge wissenschaftlicher Arbeiten stellte sich insbesondere heraus, dass Gene, die für den Eisenstoffwechsel im Körper verantwortlich sind, in direktem Zusammenhang mit der Lebenserwartung stehen.
Und es wurden auch Abschnitte des Genoms entdeckt, die einem Menschen einen „Bonus“ von mehreren Lebensjahren „hinzufügen“.
Eisen
Dabei ist es wichtig, dass das Blut nicht zu viel Eisen enthält, denn in diesem Fall verkürzt sich laut Wissenschaftlern das Leben eines Menschen.
Wenn der Fe-Wert normal ist, verlangsamt sich der Alterungsprozess und, wie Wissenschaftler sagen, haben Menschen im Alter weniger Krankheiten.
Daher das folgende Forschungsergebnis: Lassen Sie sich nicht von einer übermäßigen Aufnahme von rotem Fleisch, das viel Eisen enthält, mitreißen.
Vererbung
Im Jahr 2015 entdeckten amerikanische und italienische Wissenschaftler vier Langlebigkeitsgene bei den von ihnen untersuchten Bürgern der Altersgruppen über 90 und über 100 Jahre.
Und im Jahr 2019 erfasste eine internationale Forschergruppe bereits zwölf Genomregionen, die mit der Lebenserwartung in Zusammenhang stehen.
Dabei handelte es sich vor allem um Bereiche, in denen sich eine Veranlagung zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und durch Rauchen verursachten Erkrankungen bildet.
Das heißt, wenn die Eltern und Großeltern einer Person Menschen mit solchen Krankheiten hatten, besteht für sie selbst ein hohes Risiko, sie zu „anstecken“.
Aber Gene, von denen angenommen wird, dass sie mit bösartigen Tumoren in Zusammenhang stehen, die nicht mit dem Rauchen zusammenhängen, haben keinen signifikanten Einfluss auf die Lebenserwartung.
Boden
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Lebenserwartung auch vom Geschlecht abhängt: Weibliche Säugetiere (fast alle Arten) leben im Durchschnitt länger als männliche.
Und in den USA haben sie experimentell mit Mäusen nachgewiesen, dass die Eierstöcke von Weibchen Hormone und andere Signalmoleküle enthalten, die das Leben verlängern und den Alterungsprozess verlangsamen.
Eine interessante Studie wurde von Wissenschaftlern aus Deutschland und Dänemark durchgeführt: Sie untersuchten die demografische Situation in den für die Menschen schwierigsten Zeiten.
Sie befassten sich insbesondere mit der Zeit des Sklavenhandels auf der Insel Trinidad, während der Masernepidemie in Island und der Hungersnot in Schweden, Irland und der Ukraine.
Sie fanden heraus: Fast überall lebten Frauen im Durchschnitt länger als Männer.
Wissenschaftler betonen, dass Männer aufgrund von Testosteron, das die Funktion des Immunsystems stören kann, anfälliger sind.
Das weibliche Sexualhormon Östrogen hingegen wirkt entzündungshemmend.
Mentalität
Ärzte aus den USA sind zu dem Schluss gekommen, dass die Lebenserwartung eines Menschen auch von seiner Weltanschauung beeinflusst wird.
Den Daten zufolge, die er in einem Experiment mit 1.500 Männern und 70.000 Frauen gewonnen hat, leben Optimisten im Allgemeinen 11–15 % länger.
Ärzte erklärten dies damit, dass Menschen, die dauerhaft positiv sind, seltener von Herz-Kreislauf- und Lungenerkrankungen befallen werden.
Darüber hinaus führt diese Kategorie von Bürgern (größtenteils) einen gesunden Lebensstil.
Darüber hinaus verlängert ihr Selbstvertrauen für Optimisten zusätzliche Lebensjahre.
Und dieses Selbstvertrauen ermöglicht es Ihnen, in schwierigen Situationen weniger emotional zu reagieren und nach Stress schnell „zur Besinnung zu kommen“.
Ausbildung
Laut Wissenschaftlern hat ein Mensch alle Chancen auf ein langes Leben, wenn er eine genetische Veranlagung für ein möglichst hohes Bildungsniveau hat.
Nach der Analyse von Informationen über etwa 200.000 europäische Einwohner kamen die Forscher zu einem interessanten Ergebnis.
In einfachen Worten klingt es so: Je höher der Wissensdurst, desto länger wird ein Mensch leben.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Getränke Sie nicht auf nüchternen Magen trinken sollten.
