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So werden Sie Akne los: Entfernen Sie diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung – und das Problem ist möglicherweise gelöst
27.03.2024 12:19
Als eine der Ursachen für Akne gilt eine falsche Ernährung.
Es gibt Produkte, die den Zustand der Haut negativ beeinflussen.
Die Ablehnung solcher Lebensmittel oder die Reduzierung ihres Verzehrs hilft, entzündete Beulen im Gesicht loszuwerden.
Welche Lebensmittel und Getränke sollte jemand, der Akne bekämpfen möchte, nicht übertreiben?
Süßigkeiten
Um Akne vorzubeugen, sollten Sie es nicht mit Zucker übertreiben.
Es ist besser, einen Apfel zu essen als einen weiteren Schokoriegel.
Besonders gefährlich für die Haut sind süße Backwaren, denn sie bestehen sowohl aus Zucker als auch aus Mehl.
Möchten Sie Akne vermeiden? Essen Sie nicht zu oft süße Brötchen.
Fettiges Essen
Wenn zu viel Fett in den menschlichen Körper gelangt, passiert der Haut nichts Gutes.
Denken Sie deshalb tausendmal nach, bevor Sie wieder Rührei und Speck essen.
Und auf Fast Food sollte man komplett verzichten.
Alkohol
Auch zu häufiger Alkoholkonsum kann Akne verursachen.
Der Wunsch, die Haut klarer zu machen, ist ein weiterer Grund, auf Alkohol zu verzichten.
Zuvor haben wir erklärt , warum man nicht viele Walnüsse essen sollte.
