Der Arzt erklärte, welche Gewohnheiten dazu beitragen, eine jugendliche Haut zu erhalten
Sie können Ihre Jugend bewahren, wenn Sie ein paar einfache Regeln beachten.
Darüber sprach die Kosmetikerin Natalya Mikhailova, berichtet Lenta.ru .
Wie der Arzt feststellte, ist es wichtig, je nach Hauttyp die richtige Pflege auszuwählen. Pflegemaßnahmen sollten regelmäßig durchgeführt werden.
Gleichzeitig müssen Sie täglich eine Creme mit Lichtschutzfaktor verwenden.
Während eines Gesprächs mit Journalisten fügte Mikhailova hinzu, dass der Schlüssel zu einem attraktiven Hautbild in der richtigen Reinigung und Befeuchtung liege.
Aber das sind nicht alle Regeln.
Laut Kosmetikerin Mikhailova ist es wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen; man muss jeden Tag vor 23:00 Uhr ins Bett gehen, um die Zeit der Melatoninproduktion zu „fangen“, die für eine jugendliche Haut wichtig ist.
Darüber hinaus ist es ratsam, noch ein paar einfache Regeln zu beachten: Trinken Sie ausreichend sauberes Wasser, verzichten Sie auf Süßigkeiten, Limonade und anderes Junkfood und achten Sie außerdem auf eine richtige und ausgewogene Ernährung.
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