Alopezie bei Frauen: Was tun, um Haarausfall zu vermeiden?
Das schreckliche Wort „Alopezie“ bedeutet in der Sprache der Trichologen nichts anderes als Kahlheit.
Es gibt so viele Gründe für Haarausfall, dass wir gar nicht erst versuchen, sie alle aufzuzählen: Diese Liste umfasst psychische Traumata, Stress, hormonelle Schwankungen, dermatologische Erkrankungen, akute Virusinfektionen und vieles mehr.
Leider haben Wissenschaftler noch keine vorbeugenden Maßnahmen entwickelt, die Frauen vor Alopezie schützen würden.
Trichologen haben jedoch noch einige Empfehlungen. Zunächst raten sie dazu, provozierende Faktoren zu minimieren.
Das bedeutet, dass Frauen wegen chronischer Krankheiten behandelt werden sollten, insbesondere wenn sie Bereiche wie Endokrinologie und Gynäkologie betreffen.
Darüber hinaus lohnt es sich, sich rechtzeitig einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen.
Die richtige Ernährung ist wichtig: Wenn Sie sich nicht von dicken Haaren verabschieden möchten, achten Sie darauf, dass Ihre Ernährung täglich Walnüsse, Kürbiskerne, Eier, fetten Fisch, Avocados und andere gesunde Haarprodukte enthält.
Vergessen Sie nicht, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, versuchen Sie außerdem, Konflikte zu vermeiden und die psycho-emotionale Stabilität aufrechtzuerhalten.
Wir haben bereits darüber geschrieben, was nervöse Erschöpfung ist und wie sie sich äußert.
