Warum Sie Sauerkraut essen sollten: Der Arzt nannte mehrere Gründe
Duftendes und schmackhaftes Sauerkraut ist eine tolle Ergänzung zum Mittag- oder Abendessen.
Das Gericht hat nicht nur einen hervorragenden Geschmack, sondern tut auch dem Körper gut.
Dieser Snack ist voller Vitamine, Antioxidantien und Probiotika.
Dies teilte die Ernährungsspezialistin Vasilisa Ponomareva OSN mit.
Der Ernährungswissenschaftler stellte fest, dass das Produkt eine der wenigen natürlichen Quellen für Probiotika wie Laktobazillen ist.
Dank Sauerkraut können Sie den Zustand Ihres Darms und Ihrer Verdauungsprozesse verbessern.
Der Snack ist außerdem reich an Vitamin C, das sich positiv auf das Immunsystem auswirkt, an der Kollagensynthese beteiligt ist und entzündungshemmende Eigenschaften hat.
Dieses Gericht normalisiert den Blutzuckerspiegel und hilft, den Blutdruck aufrechtzuerhalten. Deshalb sollte Sauerkraut regelmäßig in die Ernährung aufgenommen werden.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, was mit dem Körper passiert, wenn Sie ständig Pinienkerne essen.
