Wie oft kann man Fertiggerichte essen: Antwort eines Gastroenterologen
Wenn Sie keine Zeit und Energie zum Kochen haben, helfen Instantnudeln oder Instantpüree.
Solche Produkte gelten jedoch als schädlich, da sie viele Bestandteile enthalten, die den Zustand des Körpers negativ beeinflussen können.
Geschmacksverstärker können beispielsweise Übelkeit und Kopfschmerzen verursachen.
Wenn Sie außerdem häufig Fast-Food-Produkte essen, sind Gewichtsprobleme nicht zu vermeiden.
Es besteht die Gefahr, an Diabetes zu erkranken.
Die Gastroenterologin Daria Utyumova sagte in einem Gespräch mit Izvestia , dass Instantnudeln aus diesem Grund nur einmal im Monat in die Ernährung aufgenommen werden können.
Der Arzt erinnerte in einem Interview daran, dass solche Produkte sehr kalorienreich seien und auch keine nützlichen Bestandteile enthielten.
Wenn es um eine gesunde Mahlzeit geht, sollte sie Eiweiß enthalten, außerdem benötigt man komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Lebensmittel nicht aufgewärmt werden sollten.
