Warum Sie auf Weißbrot verzichten müssen: Ein Ernährungsberater hat die Krankheiten aufgelistet, die mit dem Verzehr des Produkts verbunden sind
Liebhaber von Weißbrot sollten ihren Ernährungsansatz überdenken.
Dennoch handelt es sich um ein schädliches Produkt, das keinen Nutzen bringt, aber gleichzeitig den Körper ernsthaft schädigt.
Dies sagte Dr. Mikhail Ginzburg in einem Interview mit Sputnik Radio.
Wie der Fachmann erklärte, gehen bei der Verarbeitung sämtliche Ballaststoffe verloren und Stärke werde schnell in Glukose zerlegt.
Die Folge ist ein Anstieg des Blutzuckerspiegels, eine unangenehme Stoffwechselreaktion.
Noch schlimmer wird es, wenn man Weißbrot mit Butter, Margarine oder Zucker kombiniert.
Eine Person kann unter Diabetes, Gicht, Bluthochdruck und anderen Gesundheitsproblemen leiden.
Wenn Sie in Ihrer Ernährung nicht auf Brot verzichten möchten, sollten Sie sich für gesündere Produktoptionen entscheiden.
Ginzburg stellte in einem Gespräch mit Reportern fest, dass graues Grobbrot aus Vollkornmehl zweiter Klasse und Brot mit Kleiezusatz eine hervorragende Alternative seien.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , warum es ein Verlangen nach Brot gibt.
