Wer sollte keinen Hering essen? Stehen Sie auf dieser Liste?
Hering ist ein gesundes Produkt, aber manchen Menschen ist der Verzehr dieses Fisches strengstens untersagt.
Wir sprechen über die wohltuenden Eigenschaften von Hering und darüber, wer ihn nicht essen sollte.
Nutzen und Schaden von Hering
Hering enthält große Mengen mehrfach ungesättigter Omega-3-Fettsäuren.
Sie wirken entzündungshemmend, erhöhen den guten Cholesterinspiegel, verbessern die Durchblutung und stärken das Herz-Kreislauf-System.
Ein mäßiger Verzehr von Hering schadet einem gesunden Menschen nicht.
Dieses Produkt ist für Menschen mit Bluthochdruck, Nierenerkrankungen und Ödemneigung kontraindiziert.
Hering enthält viel Salz, das Flüssigkeit zurückhält, den Blutdruck erhöht und Schwellungen verursacht.
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