Warum Sie nach dem Aufwachen auf eine Tasse Kaffee verzichten sollten: Kommentar eines Somnologen
Sie sollten sich morgens nicht beeilen, ein duftendes Getränk zuzubereiten. Diese Methode hilft nicht wirklich, aufzuheitern.
Wenn Sie direkt nach dem Aufwachen eine Tasse Kaffee trinken, kann dies Ihrer Gesundheit schaden.
Diese Aussage stammt von der Somnologin Deborah Lee, schreibt The Sun.
Wie der Spezialist erklärte, wird beim Übergang vom Schlaf zum Wachzustand ein Stresshormon ins Blut ausgeschüttet, das durch Koffein nur noch verstärkt wird.
Der Arzt fügte hinzu, dass ein erhöhter Cortisolspiegel die Immunität und den Stoffwechsel negativ beeinflusst.
Darüber hinaus kann eine so einfache Angewohnheit letztendlich sogar dazu führen, dass eine Person immun gegen Koffein wird.
Lee sagte während eines Gesprächs mit Reportern, dass es besser sei, die erste Tasse heißes Getränk 2-3 Stunden nach dem Aufwachen zu trinken.
In diesem Fall kehrt Cortisol in seinen Normalzustand zurück und Kaffee hilft wirklich dabei, den Zustand zu verbessern und Energie zu gewinnen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, wie Sie den Geschmack und das Aroma von Kaffee verfeinern können.
