Wie gesund ist Grießbrei: Er enthält viele Nährstoffe – Selen, Kalzium und mehr
15.01.2024 17:05
Grießbrei ist grob gemahlenes Weizengetreide, das aus Hartweizensorten hergestellt wird.
Grieß wird häufig für die Zubereitung verschiedener Gerichte verwendet – er kann nicht nur für Brei, sondern auch für Käsekuchen und Knödel verwendet werden.
Der zubereitete Brei enthält viele Vitamine B, K, Alpha-Tocopherol, Niacin und PP.
Mal sehen, wofür Grieß sonst noch nützlich sein kann.
Welche wohltuenden Eigenschaften hat Grießbrei?
Hier sind einige positive Aspekte.
- Herz. Das Getreide enthält Selen und Kalium. Ein ausgezeichnetes Essen für alle, die aktiv Sport treiben oder viel Stress haben.
- Für Sportler. Grieß enthält recht viele Kohlenhydrate.
- Verdauung. Im Körper beschleunigt dieser Brei die Heilung bestimmter Schäden, beispielsweise von Mikrorissen im Darm.
- Nieren. Verbessert die Funktion dieses Organs durch das Vorhandensein von Kalium.
Zuvor haben wir darüber geschrieben, was man nicht mit Kaki trinken sollte.
