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Warum Menschen oft krank werden: Experten nennen 3 Hauptgründe
10.01.2024 11:36
Wenn eine Person häufig krank ist, bringt dies erhebliche Unannehmlichkeiten mit sich.
Er muss oft aus seinem gewohnten Leben „herausfallen“, was ihn daran hindert, seine Qualität wesentlich zu verbessern.
Auch am Arbeitsplatz kann es zu Problemen kommen: Wenige Menschen werden einen Mitarbeiter mögen, der oft gerne abwesend ist.
Denken Sie nicht, dass Sie die Situation in keiner Weise beeinflussen können. Dieser Zustand hat beeinflussbare Ursachen.
Warum werden Menschen oft krank?
Alkohol
Man muss kein chronischer Alkoholiker sein, um eine schlechte Gesundheit zu haben. Wenn Sie sich systematisch mit ein paar Gläsern Wein oder noch mehr „verwöhnen“, führt dies zu einer Schwächung des Körpers.
Alkoholische Getränke schädigen die Zellen und verursachen irreparable Schäden. Selbst mehrmaliges Trinken von Alkohol pro Woche kann Schmerzen verursachen.
Deshalb sollten Sie den Alkohol vergessen und versuchen, Ihren Körper wiederherzustellen, sagen Experten .
Schlechte Qualität des Essens
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie sich gut ernähren, analysieren Sie im Laufe einer Woche die chemische Zusammensetzung Ihrer Ernährung. Bedenken Sie jedoch, dass durch das Braten den Lebensmitteln Vitamine entzogen werden und durch das Kochen deren Menge reduziert wird. Anschließend vergleichen Sie Ihre Ergebnisse mit den Bedürfnissen des Körpers.
Nach dieser Übung sollten Sie über drastische Änderungen Ihrer Ernährung nachdenken.
Wenn das Menü richtig und ausgewogen ist, werden Sie selten krank.
Schwierige psychische Situation
Vergessen Sie nicht die psychosomatischen Störungen. Deshalb müssen Sie Ihre Gefühle leben und Beschwerden aussprechen. Wenn dies nicht möglich ist, führen Sie zumindest ein Tagebuch oder arbeiten Sie mit einem Psychologen zusammen.
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass chronischer Stress einer der Hauptgründe dafür ist, dass unsere Gesundheit versagt.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie man mit Stress im Winter umgeht .
