Der richtige Snack und ein Spaziergang an der frischen Luft: Der Arzt verrät, wie man mit einem Kater umgeht
Bei einem Kater kann eine Person Schwäche und Zittern bemerken und kann auch unter Kopfschmerzen, Übelkeit, Durst und anderen unangenehmen Symptomen leiden.
Sie können Ihren Zustand auf relativ einfache Weise lindern.
Spezialist Alexander Umnov sprach ausführlicher darüber, was genau getan werden muss, um mit einem Kater fertig zu werden, berichtet Izvestia .
Er bemerkte, dass man mehr Wasser trinken müsse.
Pfefferminztee, Mineralwasser und Brühe helfen.
Wichtig ist auch, an einem solchen Tag ausreichend zu schlafen, zu duschen und mehr Zeit im Freien zu verbringen.
Wenn Sie Kopfschmerzen haben, können Sie ein Schmerzmittel einnehmen, aber es ist wichtig, es nicht mit Tabletten zu übertreiben.
Sie sollten nicht mehr als drei davon pro Tag trinken.
Du musst unbedingt essen. Bei einem Kater sollten Sie am besten herzhafte Brühen und Fischsuppe in Ihren Speiseplan einbauen.
Brei mit umhüllender Wirkung, zum Beispiel Haferflocken und Reis, entfernen Giftstoffe aus dem Körper. Sie können auch Leinsamenbrei essen.
Zuvor haben wir Ihnen gesagt, was Sie bei einem Kater nicht tun sollten.
