Wie man am Neujahrstisch nicht zu viel trinkt: Ratschläge eines Narkologen
Wenn Sie am ersten Tag des nächsten Jahres keinen Kater erleiden möchten, sollten Sie sich an einfache Regeln erinnern, die Sie davor bewahren.
Der Narkologe Daniil Petrov äußerte sich ausführlicher in einem Gespräch mit Gazeta.Ru .
Er stellte fest, dass spezielle Medikamente die Vergiftung lindern und die Ausscheidung von Giftstoffen beschleunigen. Zum Beispiel Panangin, aber es sollte gemäß den Anweisungen und zwei Tage vor den Feiertagen eingenommen werden, außerdem muss man das Produkt noch eine Woche lang einnehmen.
Dennoch wäscht Alkohol nicht nur Flüssigkeit aus dem Körper, sondern auch wichtige Elemente, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind.
Eine weitere wichtige Regel ist, dass Sie keinen Alkohol auf nüchternen Magen trinken sollten. In diesem Fall kommt es schneller zu einer schweren Vergiftung.
Darüber hinaus müssen wir bedenken, dass Sie Alkohol langsam trinken müssen. In diesem Fall sollten die Alkoholdosen über einen bestimmten Zeitraum verteilt werden. Beispielsweise können Sie in einer Stunde 50 ml eines Getränks trinken und eine Stunde später weitere 50 ml.
Dr. Petrov sprach auch darüber, welche Lebensmittel nicht für Snacks geeignet sind. Zunächst hob er frittierte, fettige und scharf gewürzte Lebensmittel hervor, die den Körper nur zusätzlich belasten.
Darüber hinaus besteht keine Notwendigkeit, Alkohol mit süßen Früchten und Desserts zu kombinieren.
Viel besser ist es, sich für Salate, Fleisch und Fisch oder gekochtes Gemüse, Kräuter und Zitrusfrüchte zu entscheiden. Sauerkraut geht auch.
Der Spezialist erinnerte auch daran, Alkohol nicht mit Limonade oder süßen Getränken zu kombinieren. Sie sollten auch nicht rauchen. Dies wird die Vergiftung nur verstärken.
Es ist viel besser, sich mehr zu bewegen und frische Luft zu atmen.
Es ist notwendig, so viel sauberes Wasser wie möglich zu trinken.
Wenn Sie an einem festlichen Abend dennoch zu viel Alkohol getrunken haben, sollten Sie das Fest nicht fortsetzen.
Wir möchten Sie daran erinnern, dass wir zuvor darüber geschrieben haben , wie man am Neujahrstisch nicht zu viel isst.
