Der Arzt enthüllte das einfache Geheimnis der männlichen Langlebigkeit
Jeder weiß, dass es notwendig ist, auf seine Gesundheit zu achten.
Damit sollten Sie so früh wie möglich beginnen.
Sie müssen sich an einfache Regeln halten.
Natürlich können Sie Ihr Leben verlängern und Ihre Gesundheit verbessern, wenn Sie sich an den richtigen Lebensstil halten.
Es ist wichtig, schlechte Gewohnheiten wie Rauchen, Alkoholkonsum usw. aufzugeben.
Gleichzeitig sollten Sie auf körperliche Aktivität sowie eine ausgewogene und richtige Ernährung achten.
Sie müssen auf zu salzige Lebensmittel verzichten und täglich 500 Gramm Gemüse und Obst essen.
Oksana Drapkina erzählt aif.ru davon.
Der Arzt stellte fest, dass dies nicht alle Faktoren sind, die zur Lebensverlängerung beitragen.
Es gab auch eine Studie, die bewies, dass ältere alleinstehende Männer einem höheren Risiko ausgesetzt sind.
Tatsache ist, dass ein weiterer wichtiger Faktor für die Langlebigkeit eines Mannes eine glückliche Ehe ist.
