Ein Ernährungsberater verrät, wie oft man ohne Schaden Kaffee trinken kann
In begrenzten Mengen kann ein solches Getränk dem Körper zugute kommen.
Die zulässige Menge aromatischen Kaffees pro Tag beträgt bis zu zwei Tassen.
Das sagte die Ernährungswissenschaftlerin Nuria Dianova, schreibt News.ru.
Der Arzt sprach darüber, was mit Ihrer Gesundheit passiert, wenn Sie dieses beliebte wärmende Getränk ständig übertreiben.
Wie Dianova feststellte, besteht die Gefahr, dass eine Person an Schlaflosigkeit leidet, da Kaffee das Nervensystem stimuliert. Daher ist es besser, 8 Stunden vor dem Zubettgehen damit aufzuhören.
Eine gute Alternative in dieser Situation ist Chicorée, der kein Koffein enthält.
Gleichzeitig fügte Dianova hinzu, dass dies nicht alle Nachteile seien.
Der Arzt erklärte in einem Gespräch mit Reportern, dass Kaffee Sodbrennen verursachen kann.
Daher ist es für diejenigen, die gesundheitliche Probleme haben, besser, es zu meiden.
Dies sind in erster Linie jene Männer und Frauen, die an Geschwüren oder Gastritis leiden.
